Przez ponad trzy miesiące, grupa 260 Seniorów 50+ pochodzących z terenu powiatu tomaszowskiego wzięła udział w darmowym projekcie- ” Aktywność fizyczna receptą na dłuższe i zdrowsze życie”.
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/1-5.jpg)
Bezpłatne szkolenie edukacyjne finansowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016- 2020 spotkało się z dużym zainteresowaniem odbiorców. Cały projekt był prowadzony na terenie ORDN przez specjalistów lekarzy i fizjoterapeutów, przy współpracy SP ZOZ Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej w Warszawie.
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/2-4.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/3-4.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/4-4.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/5-1.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/6-2.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/7.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/8.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/9.jpg)
Uczestnicy szkolenia edukacyjnego mogli nauczyć się jak bezpiecznie ćwiczyć w przypadku różnych dolegliwości zdrowotnych, wykonywać proste ćwiczenia w warunkach domowych, a także posłuchać wykładów i zaczerpnąć wiedzy z zakresu promocji zdrowego stylu życia oraz aktywności fizycznej i jej wpływu na zdrowie, szczególności w okresie starzenia się. Zajęcia zyskały na atrakcyjności poprzez aktywność na świeżym powietrzu- Nordic Walking.
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/1-6-1024x576.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/1-7.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/3-6.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/4-5.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/5-2.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/6-3.jpg)
![](https://ordntomaszowmaz.pl/wp-content/uploads/2023/01/7-1.jpg)